ABC boulderingu 2025
2025-07-08
19:00
| Termin: | 2025-07-08 |
| Godzina: | 19:00 |
| Liczba miejsc: | 8 |
Zapraszamy do wzięcia udziału w cyklu czterech zajęć ABC boulderingu, które poprowadzi Bazyli Stoykov – związany z naszą ścianką wspinacz, routesetter, specjalista od movement & mobility. Warsztaty dedykujemy osobom początkującym, również bez doświadczenia wspinaczkowego.
Poszczególne zajęcia będą poświęcone innej tematyce:
1. Pierwszy raz na boulderowni. Zasady bezpieczeństwa i prawidłowa rozgrzewka. Jak zrobić to dobrze?
2. Jak prawidłowo ustawiać się podczas wspinania? Technika frontalna i trzech punktów podparcia, właściwa praca nóg na stopniach.
3. Aktywizacja bioder i technika ich skrętu do ściany.
4. Wykorzystywanie pełnego potencjału butów wspinaczkowych. Haczenie pięty i palców, siadanie na nodze, stawanie na strukturach. Podsumowanie wiedzy z czterech spotkań.
Harmonogram:
| Data | Godzina |
|---|---|
| 8 lipca | 19:00 - 20:30 |
| 15 lipca | 19:00 - 20:30 |
| 22 lipca | 19:00 - 20:30 |
| 29 lipca | 19:00 - 20:30 |
Zapisz się dziś wysyłając do nas prywatną wiadomość (Facebook / Instagram) lub dzwoniąc do prowadzącego: 515 995 957
Koszt zajęć: 220 zł za cykl czterech zajęć z instruktorem. Koszt nie obejmuje wejścia na ściankę.
Zapoznaj się z naszym cennikiem i listą kart sportowych (np. MultiSport), które honorujemy.
Dbając o jakość szkolenia zapraszamy maksymalnie 8 osób.